Τα σπόρια σουσαμιού είναι πλούσια πηγή ασβεστίου, μαγνησίου και υγιεινών λιπών, αλλά απαιτούν επεξεργασία για μέγιστη απορρόφηση. Καταστροφή του περιβλήματος: Τα σπόρια σουσαμιού έχουν σκληρό εξωτερικό περίβλημα. Για να μπορέσει…